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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
in der Kirchgasse 15, 4600 Olten.
Die Geburt ist ein tiefgreifendes Erlebnis, das sowohl körperlich als auch emotional und mental eine immense Belastung darstellen kann. In unserer schnelllebigen und oft stressigen Zeit ist die mentale Gesundheit besonders wichtig, um diese natürliche und wundervolle Phase bestmöglich zu meistern. Stephanie Borner, Ihr Mental Coach aus Olten, bietet spezielle Unterstützung und Werkzeuge an, um Ihnen dabei zu helfen, eine positive, entspannte und bewusste Geburts- und Mutterschaftserfahrung zu gestalten.
Unsere Angebote aus dem Stephanie Borner Mental Coaching und den Geburtsvorbereitungskursen Olten sind darauf ausgerichtet, Ihnen das nötige psychische und emotionale Fundament zu geben, um die Herausforderungen der Schwangerschaft und der Geburt mit Selbstvertrauen und Resilienz zu bewältigen.
Warum ist mentale Vorbereitung auf die Geburt so wichtig?
Die Geburt ist ein komplexes Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist. Durch gezielte mentale Vorbereitung können Sie:
- Stress und Angst reduzieren: Negative Gedankenmuster können die Entspannung blockieren und die Wehen beeinträchtigen. Durch Techniken wie Visualisierung, Atemübungen und affirmativer Sprache können Sie Ihre innere Haltung positiv beeinflussen.
- Selbstvertrauen stärken: Die Geburt ist Ihre natürliche Fähigkeit. Mentale Übungen helfen Ihnen, in Verbindung mit Ihrem Körper zu bleiben und Ihre eigene Stärke zu entdecken.
- Schmerzempfindung beeinflussen: Durch Entspannungstechniken und positive Visualisierungen können Sie Ihre Wahrnehmung von Schmerzen aktiv gestalten.
- Die Geburtsentscheidung kontrollieren: Sie lernen, auf Ihre eigenen Bedürfnisse zu hören und Vertrauen in Ihre Entscheidungsfindung während des Geburtsprozesses zu gewinnen.
- Die Mutterrolle einfacher angehen: Eine positive und entspannte Geburtserfahrung kann den Übergang in das neue Leben mit dem Baby erleichtern.
Unsere Angebote aus Olten
1. Geburtsvorbereitungskurse Olten
In gemütlichen Räumlichkeiten in der Nähe von Kirchgasse 15, 4600 Olten, führe ich regelmäßige Geburtsvorbereitungskurse durch. Diese Kurse sind ein praktischer und effektiver Weg, die Geburtsfunktionen zu verstehen und gezielte Übungen zu erlernen.
Die Themen umfassen:
- Die Geburtswege und deren Funktionen: anatomische Grundlagen verstehen.
- Entspannungstechniken: progressive Muskelentspannung, Atemmethoden zur Schmerzlinderung.
- Visualisierung und Affirmationen: positive Bilder und Sprache für eine gewünschte Geburtsatmosphäre.
- Die Geburtsentscheidung: Bewusste Kommunikation mit dem Partner und dem Geburtsbegleiter.
- Bewegung und Entlastung: sanfte Übungen, die die Geburtsvorgänge unterstützen können.
Die Kurse finden in Olten statt und sind auf Deutsch oder Französisch (je nach Nachfrage) abgestimmt.
2. Individuelles Mentales Coaching
Neben den Gruppenkursen in Olten biete ich auch Einzelcoaching an. Dieses Angebot ist ideal, wenn Sie:
- Tiefergehende persönliche Blockaden im Umgang mit der Geburt thematisieren möchten.
- Ein maßgeschneidertes Programm benötigen, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse, Ängste und Wünsche zugeschnitten ist.
- Spezifische Herausforderungen in Ihrer aktuellen Schwangerschaft oder nach der Geburt angehen möchten.
Unsere Coachingsitzungen finden ebenfalls in Olten statt und bieten Ihnen eine sichere und vertrauenswürdige Umgebung, um Ihre persönlichen Ziele zu definieren und gemeinsam daran zu arbeiten.
Warum Olten?
Als Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten bin ich tief in der Gemeinschaft von Olten verwurzelt. Ich kenne die Bedürfnisse der werdenden Mütter und Väter in dieser Region und möchte Ihnen, den Bewohnern von Kirchgasse 15, 4600 Olten, durch meine Dienstleistungen in Ihrer unmittelbaren Umgebung unterstützen. Mein Ziel ist es, Ihnen die Geburt als natürlichen und erfüllenden Prozess erleichtern zu können, damit Sie diesen wichtigen Lebensabschnitt mit mehr Selbstbewusstsein und Freude bewältigen.
Kontaktieren Sie uns
Für weitere Informationen zu den Geburtsvorbereitungskursen Olten oder zum Stephanie Borner Mental Coaching in Olten, stehen Ihnen folgende Kontaktdaten zur Verfügung:
Website: https://stephanieborner.coach/
Telefon: 078 822 06 19
Nehmen Sie Kontakt auf, um die idealen Vorbereitungsmassnahmen für Ihre Geburt in Olten zu besprechen und einen ersten Termin zu vereinbaren.
Häufig gestellte Fragen zu unseren Dienstleistungen in Olten
Frage 1: Wo genau finden Ihre Geburtsvorbereitungskurse in Olten statt?
Antwort: Unsere Geburtsvorbereitungskurse finden in einem geeigneten, gemütlichen Raum in Olten statt. Der gena